Mikäli koet vaikeutta rakastaa kanssaihmisiäsi, on syynä useimmiten se, ettet arvosta, etkä rakasta itseäsi riittävästi. Olet liian ankara itsellesi, vaadit itseltäsi liikaa ja tuomitset itsesi herkästi. Tällaisessa tilanteessa on avuksi:   1. Myönteisen asennoitumisen ja ajattelun opettelemalla opettelu. 2. Ymmärtää, että olet täydellinen tämän elämäsi elämiseen juuri sellaisena, kuin olet. 3. Harjoittelemalla rakastamaan luontoa ja eläimiä; se on helpompaa, kuin itsensä ja kanssaihmistensä hyväksymisen ja rakastamisen opiskelu. 4. Harjoittelu peilin edessä sanomalla itsellesi: minä rakastan sinuaja hyväksyn sinutjuuri sellaisena kuin olet. 5. Ymmärtämällä, ettemme voi tällä tasolla olla täydellisiä. 6. Opettele olemaan lempeä ja suvaitsevainen itsellesi, salli itsellesi erehdysten, virheiden ja väärien valintojen tekeminen, mutta ota niistä opiksi. 7. Avaudu vähitellen hyväksymään ja rakastamaan itseäsi, Jumalaa ja kanssaihmisiäsi. 8. Opettele olemaan ainaja kaikessa rehellinen itsellesi. 9. Opettele tuntemaan itsesi ja kykysi. Toimi sen jälkeen oikein, kykyjesi ja voimavarojesi mukaisesti. 10. Muista olemisen   luovanjoutilaisuuden tilan  tärkeys, sen eheyttävä ja tervehdyttävä vaikutus ja merkitys. 11. Opettele pitämään huolta itsestäsi, kukaan muu ei sitä voi, eikä saa tehdä.   Luo elämäsi sielusi kaltaiseksi. Mene katsomaan mitä ystävillesi kuuluu. Iloitse olemassaolostasi ja kaikesta siitä mitä sinulla on. Ole uskollinen kuolemaasi asti. Nauti tekemisistäsi. Siunaa työsi tulokset. Lepää välillä. Järjestä tarvittaessa elämäsi uudelleen. Luovu tarpeettomasta. Antaessasi saat. Etsiessäsi löydät. Kolkuttavalle avataan. Viha synnyttää vihaa. Rakkaus synnyttää rakkautta. Anteeksianto ja sovinto tuo rauhan.