Muutama sana ravinnosta:

 

Tuoreet, myrkyttämättömät ja säteilyttämättömät, asuinalueemme kasvualueella kasvaneet hedelmät ja marjat ovat - niille suomalaisille, joiden ruuansulatuselimistö sietää tuoreita hedelmiä ja kasviksia - kaikkein parasta ravintoa. Sitten vasta tulevat tuoreet kasvikset. Hedelmät ja kasvikset ovat parhaimmillaan juuri poimittuina ja lämpökäsittelemättöminä.

Mikäli ihmisen ruuansulatuselimistö ei - jostakin sairaudesta johtuen - kykene ongelmitta käsittelemään tuoretta ravintoa, voi hän nauttia hedelmät ja kasvikset kevyesti lämpökäsiteltynä. Tällöin niiden ravintoarvo kuitenkin yleensä heikkenee.

Eläinvalkuaista pitäisi pääsääntöisesti välttää. Välttämättömät aminohapot olisi ulkoisen ravinnonoton kautta terveellisintä ammentaa kasvisvalkuaisista.

Tarvittaessa olisi onnellista ymmärtää noudattaa riittävän pitkiä ajanjaksoja hitaasti imeytyviä hiilihydraatteja sisältäviä dieettiä (katso myös sivuiltamme: Vähähiilihydraattipitoinen dieetti )

Vaalikaamme terveyttämme muun muassa seuraavalla tavalla:

1 .Pyrin hallitsemaan ajatuksiani, vaalimaan ajatusteni puhtautta ja löytämään jokaisesta kokemuksestani mahdollisimman monipuolisia näkökohtia.

2 .Pyrin hyväksymään itseni sellaisena kuin olen.

3. Pyrin elämään elämääni, enkä suorittamaan elämääni.

4 .Pyrin iloitsemaan elämästäni ja olemaan kiitollinen joka hetkestä ja tapahtumasta. Pidän siitä mitä teen.

5 .Pyrin juomaan noin 3 litraa merisuolalla, sitruunamehulla ja siunauksella ravittua vettä päivittäin.

6. Pyrin harjoittamaan reipasta kävelyä ulkoilmassa päivittäin.

7 .Pyrin meditoimaan päivittäin.

8 . Pyrin tekemään hitaita kudosten venytysliikkeitä päivit täin.

9.  Pyrin laktovegetariaaniseen ruokavalioon.

10. Väitän nautintoaineita (alkoholi, tumma tee, kahvi, jne.).

11. Sisällytän riittävästi kuitua ravintoon kuona aineiden poistamiseksi.

12. Varmistan riittävän vitaaliaineiden saannin (vitamiinit, hivenaineet, jne.).

13. Luotan Jumalaan, itseeni ja siihen, että elämässäni käy hyvin.

 

Voidaksemme hyvin elämämme arjessa, olisi onnellista, että voimme kokea:

1 . Mielenrauhaa

2. Iloajaonnea

3. Empatiaa ja sympatiaa eli lähimmäisenrakkautta.

 

Olemme tulleet tälle planeetalle opiskelemaan rakkautta ja ihmisyyttä. Rakkaus on Maailmankaikkeutta rakentava, kaikkia ja kaikkea yhdistävä voima. Mitä enemmän kykenemme Jumalalle antautumalla avautumaan Rajattoman Rakkauden kanaviksi, sitä antoisampaaja rikkaampaa elämämme on, vaikkei meillä aineellisilla mitoilla mitattuna olisi mitään omaisuutta. Rajattoman Rakkauden kanavaksi avautumisemme esteitä ovat kaikki mielikuviemme ja ajatustemme alhaiset luomistyötavat.

Mainittakoot näistä seuraavat:

1. Liiallinen itsekkyys.

2. Vallanhalu.

3. Kanssaihmisten hyväksikäyttö.

4. Rahan palvontaja materialismin ihannointi.

5. Kanssaihmisiin kohdistuva välinpitämättömyys.

6. Kanssaihmisiin kohdistuva epäluuloja epäluottamus.

7. Yhteistyöhaluttomuusja  kyvyttömyys.

8. Kyvyttömyys pyytää ja antaa anteeksi.

9. Viha, kauna, katkeruus, koston ja murhanhimo.

10. Pelot.

11. Itsensä väheksyntäja hyväksymättömyys.

12. Kärsimättömyys, ainainen kiire, elämän suorittamiskiihko.

13. Toisten ihmispersoonien tuomitseminen.

14. Marttyyriys, uhriajattelu.

15. Ilon puute.

16. Toisten elämän eläminen.

17. Oman elämän elämättömyys.

 

Mitä enemmän avaudumme Rajattoman Rakkauden kanavaksi, sitä enemmän meistä kumpuaa halu:

1. Rakastaa itseämme ja Jumalaa.

2. Rakastaa kaikkia ja kaikkea sekä antaa Elämän kantaa.

3. Meditoida tai hiljentyä säännöllisesti.

4. Kiinnostua ja todella välittää ihmisistä.

5. Palvellaja auttaa kanssaihmisiämme voimavarojemme ja kykyjemme mukaisesti.

6. Hyväksyä tuomitsematta kanssaihmisemmeja heidän omasta totuudestamme poikkeavan totuuden.

7. Kantaa huolta eläimistä, luonnosta ja koko Maa pianeetasta.

8. Luopua vanhasta, siitä, mikä ei enää palvele meitä.

9. Vähentää kiintymystämme materiaan.

10. Vähentää samaistumistamme egoomme.

11.Avautua kosmisen älyn laajemmalle ymmärrykselle.

12. Avautua uudelle, tarkastelemaan varauksettomasti ja tuomitsematta kaikkea uutta.

13. Huolehtia fyysisestä käyttövälineestämme elämällä terveellisesti: Riittävästi lepoa, liikuntaa ja raitista ilmaa sekä oikeanlaatuista ravintoa.

14. Kasvaa henkisesti.

15. Olla kiitollinen kaikesta siitä mitä olemme, mitä meillä on ja mitä meille annetaan.

16. Olla kiitollisia Elämälleja Jumalalle.

17. Iloita elämisestämme, olemisestamme ja kaikesta mitä teemme ja koemme.

18. Sallia rauhan vallita mielessämme alati lisääntyvässä määrin.